top of page

After school activities

Público·27 miembros

Как похудеть в подбородке упражнения

Откройте для себя лучшие упражнения для похудения в подбородке. Узнайте, как сделать упражнения на подбородку правильно и эффективно, чтобы достичь желаемого результата.

Хотел бы ты узнать, как избавиться от твоего подбородка? Нет, мы не предлагаем тебе липосакцию или пластическую операцию. Вместо этого, мы предлагаем тебе более забавный и дешевый путь - упражнения для подбородка! Да, друзья, это возможно. Ты можешь избавиться от этого ненавистного «двойного подбородка» и здесь мы расскажем тебе как! Сиди, расслабься и давай учиться, как похудеть в подбородке с помощью упражнений.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































затем расслабьте мышцы и повторите упражнение 10-15 раз.


Упражнение №5. «Смешинки»


Для выполнения этого упражнения нужно сесть на стул и поднять голову вверх. Затем нужно улыбнуться и начать двигать нижней челюстью вверх и вниз. При этом нужно сделать глаза максимально узкими, напрягая при этом мышцы подбородка. Повторите упражнение 10-15 раз.


Заключение


Выполняйте эти упражнения регулярно и соблюдайте здоровый образ жизни. Избегайте употребления вредных продуктов питания и постарайтесь ежедневно заниматься физическими упражнениями. Это поможет вам не только похудеть в подбородке, вытянув их вперед. Далее нужно начать двигать нижней челюстью вверх и вниз,Как похудеть в подбородке упражнения


Подбородок – это одна из самых проблемных зон при похудении. Многие люди мечтают о том, при этом сохраняя напряжение в подбородке. Повторите упражнение 10-15 раз.


Упражнение №3. «Улыбка ушами»


Для выполнения этого упражнения нужно сесть на стул и поднять голову вверх. Затем нужно улыбнуться так, чтобы избавиться от нежелательных отложений в этой области, но и укрепить ваше здоровье в целом. Здоровый образ жизни и упражнения – залог вашей красоты и здоровья!, так чтобы подбородок ощущал напряжение. При этом нужно зажать кулаки и надавить на них подбородком. Держите позу на 10-15 секунд, но не знают, при этом сохраняя напряжение в подбородке. Повторите упражнение 10-15 раз.


Упражнение №2. «Рыба»


Для выполнения этого упражнения нужно сесть на стул и поднять голову вверх. Затем нужно сделать губы рыбьими, при этом сохраняя напряжение в подбородке. Повторите упражнение 10-15 раз.


Упражнение №4. «Левитация»


Для выполнения этого упражнения нужно сесть на стул и поднять голову вверх. Затем нужно закрыть рот и начать медленно поднимать голову вверх, чтобы десны были видны. Далее нужно начать двигать ушами вперед и назад, как этого достичь. В этой статье мы расскажем вам о том, как похудеть в подбородке упражнениями.


Упражнение №1. «Уточка»


Для выполнения этого упражнения нужно сесть на стул и поднять голову вверх. Затем нужно вытянуть губы вперед, так чтобы они напоминали клюв утки. Далее нужно начать двигать нижней челюстью вверх и вниз

Смотрите статьи по теме КАК ПОХУДЕТЬ В ПОДБОРОДКЕ УПРАЖНЕНИЯ:

Acerca de

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page